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¿Cuanto CBD debo tomar diariamente y como?

Hay muchas dudas sobre la cantidad de de CBD que debemos de tomar diariamente para lograr los efectos deseados. Esta cantidad varia según muchos factores, sin embargo, podemos calcular las dosis optimas según 2 factores:

1) Peso

2) Enfermedad

Para lograr una correcta dosificación de CBD siempre es recomendable comenzar por una cantidad baja e irla subienda poco a poco para ver como reacciona nuestro cuerpo.

Primero veamos la regla general para la dosis según la fuerza que necesitamos:

1) Fuerza Baja.- 1mg de CBD por cada 5 kg.

2) Fuerza Media.- 3mg de CBD por cada 5kg.

3) Fuerza Alta.- 6 mg de CBD por cada 5kg

4) Grado Terapéutico.- 10mg de CBD por cada 5kg.

Peso Fuerza Baja Fuerza Media Fuerza Alta Terapéutico
60kg 12mg 36mg 72mg 120mg
70kg 14mg 42mg 84mg 140mg
80kg 16mg 48mg 96mg 160mg
90kg 18mg 54mg 108mg 180mg
100kg 20mg 60mg 120mg 200mg
110kg 22mg 66mg 132mg 220mg
120kg 24mg 72mg 144mg 240mg

Ahora según cual sea el caso para el que estamos tomando CBD veamos cual es la fuerza que se necesita:

 Enfermedad Fuerza
Salud en general Baja
Buena circulación Baja
Nauseas Baja a Media
Dormir profundo Baja a Media
Estrés

Baja a Media

Migraña Baja a Alta
Ansiedad Baja a Alta
Síndrome premenstrual Media a Alta
Insomnio Media a Alta
Dolor crónico Media a Alta
Colitis Media a Alta
Enfermedad de Crohn Media a Alta
Artritis Media a Terapéutico
Epilepsia Alta a Terapéutico
Parkinson Alta a Terapéutico
Cáncer

Terapéutico

Ahora que ya hemos identificado estos 2 factores, analicemos las diferentes vías por las cuales podemos administrar CBD en nuestro cuerpo.

a) Sublingual.- Aceites o Tinturas. Por este medio el CBD tarda alrededor de una hora en hacer efecto. El CBD viaja por el torrente sanguíneo. Las tinturas tienen base de alcohol, mientras que los aceites no.

b) Por medio de ingesta.- Gomitas, cápsulas. El CBD se va por el estomago y el hígado lo procesa dándole un efecto aumentado. Tarda alrededor de 2 horas en hacer efecto.

c) Tópicos.- Cremas, bálsamos, aceites. El CBD se aplica sobre el área afectada. Tarda entre 30 minutos y una hora en hacer efecto. El CBD solo se concentrara en esa área, no se trasladará a ningún otra área de tu cuerpo.

d) Fumado. Cigarros, cogollos, vapes. El CBD es asimilado en 10 minutos ya que los pulmones lo circulan por el cuerpo mas rápido que por cualquiera de las otras vías. Pero recordemos que fumar o vapear puede traer otro tipo de problemas.

Por último, analicemos el gramaje del producto que estamos utilizando. Para los aceites y tinturas debemos tomar en cuenta 2 factores.

1) Tamaño de la botella en ml.

2) Contenido o gramaje de la botella.

Utilizaremos la siguiente formula para determinar la potencia:

(CBD en mg) ÷ (tamaño de la botella en ml) = (CBD en mg/ml)

Ejemplo: Las Nubes tiene presentación de 500mg en 30 ml

(500) ÷ (30ml) = 16.66. 

En este caso tenemos 16.66 mg/ml

Los goteros están diseñados para contener 1ml de liquido dentro. 1ml es equivalente a 20 gotas.

Ahora vayamos a las tablas de peso y fuerza necesaria.

(peso en kg) ÷ (5) x (fuerza deseada en mg) = dosis

Ejemplo:

Vamos a suponer que Maria pesa 70 kgs y tiene Síndrome premenstrual. 

Primero dividimos (70kg) ÷  (5) = 14

Ahora lo multiplicamos por la fuerza necesaria.

14 x 3= 42mg

14 x 6= 84mg

Según lo grave de la condición María necesita tomar entre 40 y 90mg diarios de CBD.

Lo recomendado para María seria el aceite o las tinturas y comenzar con 30mg e irle midiendo diariamente si se requiere de mas o menos. 
En el caso de que María haya comprado un CBD con presentación de 500mg y 30ml significa que María tiene que tomar de 2 a 4 goteros de 1ml diarios, ya que cada ml contiene 16.66mg. Lo ideal seria dividirlos en 3 tomas, mañana, tarde y noche.

Recordemos que estas son reglas generales y en medicina 1+1=3. Todos nuestros cuerpos y malestares son diferentes y varían de persona a persona.  Lo recomendable es ir midiendo poco a poco nuestro cuerpo con el CBD.

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